(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada
-
Я до речі не могла набрати норму білку, поки не додала до м'яса ще чечевицю та інші бобові. І молоко з йогуртами. Ікея з плант болс раз на пару місяців норм, аж настільки не заморочуюсь. І інколи соєві шарики в плов замість курки. Але інше уникаю, бо стараюсь не перебирати цукор та сіль. На жаль, в Канаді нормальних м'ясопродуктів не знайшла, тож їх теж доводиться уникати та готувати з нуля майже все.
-