Странно. Попробуй не 4 часа, а хотя бы 10 в чаты смотреть. Ещё желательно в Инстаграм. Где ты будешь видеть счастливую жизнь других в ярких красках не а за окном у тебя будет серая будня
ну, все правильно. мозг требует гадости - что бы он не успевал думать об этом - проще всего его занять чем-то, а в идеале занять чем-то не монотонным и интересным.