Українці в Торонто 🇺🇦🇨🇦
-
Мелатонін без розумного підходу приймати, то в перспективі зробити тільки гірше. дуже раджу стукнутись в будь яку клініку в Україні онлайн до невролога та пожалітись, сказати що є в наявності з ліків в аптеці тут в Канаді, та далі вирішувати... з самого просто, помірні фізичні навантаження регулярні, прогулка перед сном, за годину чи дві перед сном не втичити в гаджети, типу телефон та телевізор...