cottage cheese

[t1381369664]

Проблема в том, что работа активная и после еще тренеровка на 1,5 часа. А таскать куча еды - с меня и так ржут 😂😂😂🤪🤪🤪

[t5719890193]

Ну все равно этот завтрак очень быстрый и сытный)

[t1381369664]

Я завтракаю в 6,15 🫣🫣🫣

[t6267133225]

І каву стараюсь менше вживати , а коли пʼю то з веганським молоком чи вершками . Потім довго відчуття голоду немає .

[t6267133225]

В мене так само , тільки без сиру ( мені молочкуне бажано ) Сніданок самий «насичений» і ще горіхі якісь , не смажені

[t5719890193]

У меня не прям всегда такой завтрак, но после авокадо и жирного кофе чувства голода нет очень долго.

[t5719890193]

Я не могу есть каши на завтрак. И бутеры тоже не смогла бы. Плюс я на интервальном и мне надо плотно наесться утром. Обычно завтракаю в 10 и обедаю в 3-4. Без перекусов, поэтому завтракаю плотно. Самый простой мой завтрак: - 1 авокадо, - сыр (какой есть, но чаще всего у меня что-то плесневелое типа бри, камамбера, блю) - колбаса или ветчина, или малосольная рыба - фрукт какой-нибудь ( что есть дома - в идеале манго, но если нет манго - то персик, яблоко, груша), - кофе со взбитыми сливками. Сейчас буду как раз завтрак себе делать, могу сфоткать.

[t1381369664]

Супер. Записала

[t1381369664]

У нас плов эти дни на обед 🫣🫣🫣🫣 немного много наварила 😂😂

[t542528668]

А ещё я Цезарь салат люблю по утрам: нарезать можно с вечера, утром заправить и есть. Мне сытно. Вариации с курицей или креветками. Но конечно дети могут не так любить салаты. Или вообще любые другие салаты с мясом или рыбой. Приготовить можно вечером а утром достаешь и жуешь

[t6267133225]

У лаваш сир тертий та якесь мʼясо , томати або перець або зелень . Завернути і на сковорідку( з обох боків ) або в тостер

[t542528668]

Плов хорошо идёт у меня 😂 и с вечера можно наготовить. Или те же блины сырники, предварительно замороженные: достать разморозить/подогреть и всё

[t1381369664]

Она малопитательная.

[t1381369664]

Мне ее на час хватает от силы. И к 10 хочу кушать 🫣🫣🫣🫣

[t299268872]

Каша овсяная. Стакан молока две ст л овсянки фрукты туда режу какие есть. Оч вкусно. Без сахара .

[t1381369664]

Вопрос на миллион. Что вы едите на завтрак. У нас есть 15-20 мин на него. Обычно сендвичи …. Но уже так надоели… В выходные понятно, времени много и готовлю и сырники, и омлеты с беконом и оладушки и т д . А вот что в будни ? Что б сытно было и не совсем долго

[t479482640]

Вот почитать, хоть и написано в маркетинговых целях там есть зерно истины: www.chapmans.ca/scoop/100-canadian-dairy/ и вот еще: www.thestar.com/life/health-wellness/frozen-yogurt-isn-t-always-the-healthiest-choice/article_c0a8848d-d945-515c-9916-eb6af7cc50c3.html

[t479482640]

+1 за хагиндас! (Häagen-Dazs) 🍦 . У них есть варианты с нормальным составом. Читайте на упаковке - ice cream это не тоже самое что - frozen yogurt, frozen dessert, хотя на вкус очень похожи. Мороженое в Канаде регулируется.😳

[t382954459]

Я покупала в сети их Earnest Ice

[t6134051840]

тот случай, когда в очередной раз радуешься, что все удаленщики в семье😆 но мой муж любит сытные салаты на завтрак, типа оливье)) это из того, что можно заранее приготовить