UA to Calgary🇨🇦

[t379909278]

@biondarenko позовите она такое любит

[t331713341]

Ага)

[t379909278]

в cockрейн?

[t5562866627]

Cockrain звучит угрожающе

[t379909278]

оо норм тема, делай как я жим ногами 400+ кило, через 3 года будешь с приступами по две недели лежачим чилить

[t5562866627]

Ух, сегодня тренировка ног, парам пам пам пам, я люблю давление 200

[t258897516]

Та не, щас ни с кого ниче не спрашивают😅 тока мы с кацапов за флажки😂

[t379909278]

а с косплееров не спрашивают?

[t258897516]

Та то косплеят персонажи😅 у меня таких мамкиных гангстеров миллиард среди клиентов

[t581699527]

Продаю свій iPhone XR 128GB білого кольору. На телефоні немає жодних подряпин, тріщин та інших пошкоджень. Телефон не мав контакту із водою та ніколи не ремонтувався. Все оригінальне. За більш детальною інформацією - пишіть в особисті повідомлення Ціна 220$(можливий торг)

[t379909278]

ну я жимом ногами спину запорол, оч сильно:)

[t5562866627]

Да как-то наоборот, после тяги с позвоночником все збс но вот если пробую приседать то мне жопа

[t379909278]

красава, потом по хелс карте позвонки все равно на шару меняют 😎🤙🤙🤙🇨🇦🇨🇦🇨🇦 главное без пояса и лямок делать по пацански

[t5562866627]

И румынская тяга 100 кг х 20

[t5562866627]

Ну я фунтов сток делаю но на тренажёре который кабелем тянет оно и сложнее чувствуется и правильнее

[t379909278]

та оно все равно дает, хочешь ты или нет, особенно когда больше трех соток начинаешь брать, это как присед 150+, все равно будут последствия:(

[t258897516]

Растяжка решает. Уже месяцев 6 вообще никаких проблем

[t379909278]

тоже раз в полгодика раком лежишь недельку другую?

[t5562866627]

Просто нельзя круглить спину на жиме ногами или задницу поднимать

[t258897516]

Та сама хуйня. Грыжа межпозвоночная уже года 3 как😣