UA to Calgary🇨🇦
-
И румынская тяга 100 кг х 20
-
Ну я фунтов сток делаю но на тренажёре который кабелем тянет оно и сложнее чувствуется и правильнее
-
Растяжка решает. Уже месяцев 6 вообще никаких проблем
-
Просто нельзя круглить спину на жиме ногами или задницу поднимать
-
Та сама хуйня. Грыжа межпозвоночная уже года 3 как😣
-
Да они все такие сейчас, нормальные джимы с бумерами которые пиздят на трудо между сетами есть в NE
-
Моя по 70 в месяц
-
У меня я думаю может быть такая хуйня, мои ноги могут расти очень быстро а вот эректоры спины нет