Купували родиною курс аніти луценко. Вправи + їжа-рецепти, плюс заборона повна солодкого на перші 2 місяці, потім трохи можна. Скинув десь 18кг за рік.
ВООЗ виключила молоко зі списку корисних продуктів десь в 2000х, сумнівний продукт.
Десь читав, що пропозиція сирних продуктів зросла через те, що молоко почали обезжирювати, бо "холестерин шкідливий", а молочний жир кудись потрібно було дівати.