cottage cheese

Pavlo

45$ , очень крутое железо , баня +бассейн

Pavlo

maps.app.goo.gl/GKAryUcdGgS7zPwu8?g_st=com.google.maps.preview.copy

Olha

А в каком зале?

Olha

Пошли в личку

Olha

Чистой, охлажденной водой

Olha

И обязательно поддерживать водный баланс

Paul Simon

Про еду тут.

Paul Simon

Так ало

Pavlo

Это про мой зал

Olha

Только хардкор . Только железо )

Pavlo

И массажные кресилка)

Pavlo

Для фитнеса конечно

Olha

Ну не знаю. Нам норм . Все что нужно есть. И цена выходит за двоих 40$

Pavlo

Я к примеру пью минимум 6 литров воды , летом до 10 , голод никуда не уходит :(

Pavlo

Сладкое харам

Dmytro Fostakovskyi

С водой все интересно) У нас в мозгу за чувство голода и жажды отвечает один и тот же центр. Поэтому отличить небольшой голод (съел бы снек) от жажды невозможно физически. Потому и есть рекомендация: часто пить воду. Идеально пить воду за 30 мин. до еды. Тогда будет лучше работать пищеварительная система и будет меньше порция. В течении дня при чувстве голода - выпить кружку воды, не прошел за 20 мин. - поесть. Сладкое только после основной еды.

Pavlo

Я сладкоежка , даже на наборе хочу приколов

Alisa

Ну я вот после такого обеда как раз и потянулась бы за сладким. 100%

Pavlo

У меня все скучно. Сотка риса 200 мяса

Alisa

Та знаю я)) сама борюсь. Но в этом неравном бою вкусняшка всегда побеждает 🤣