cottage cheese
-
Не ем мясо 17 лет , спорт с детства со мной ( и тогда мясо не любила) Мышечная масса часто превышает норму при активных тренировках . Просто делюсь своим опытом .
-
Ем. Но не каждый день . Пару раз в неделю . Но оч страшно начинать эту тему в чате 😂
-
Кто-нибудь уже там сегодня?
-
В мясе есть ряд аминокислот, которые очень сложно получить из чего то помимо мяса Поэтому если прекращать его есть - нужно их восполнять какими то добавками, либо очень грамотно подходить к рациону
-
еда есть?)
-
отлично, выезжаем!😁
-
хумус ( это пюре из турецкого гороха- нута) попа обеспечена 😉
-
Спробуйте молочний протеін, що використовується при дієті для росту м'язів. З ним на молоці шикарні коктейлі виходять, з ягодами та бананом, смакота! І білка багато.
-
без обид ,но это сообщение не имеет смысла..абсурдные не связанные между собой вещи в данном контексте.. и даю 100% гарантию что вы не в курсе реально что такое активная тренировка
-
фраза : «без обид» никогда не работает 😹😹
-
Вы даже не отслеживаете пассивную агрессию в своем сообщении. Волшебной субботы !
-
В мене сьогодні випічка:)
-
Спасибо:)
