cottage cheese
-
то касается непосредственно зерен, то в них содержатся полезные жиры, часть которых составляет Омега-3. Эта кислота крайне полезна для мозга, сердца и сосудов. Кроме того, косточки содержат в своем составе вещество под названием лигнин. Это настоящий природный энтеросорбент, который улучшает микрофлору кишечника.
-
С косточками конечно
-
Я косточки тоже выплевываю. Но подзадолбалась. Пора пересмотреть жизненную позицию 😅
-
Аааа, поняла, тебе интересно у новых узнать 🤣🤣 13ое декабря😉