(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada

✙ M

Вже ці три зміни тобі знизять калораж конкретно

✙ M

Шоколад гарячий міняй на чай с сахзамом, або на каву зі знежиреним молоком ( настройки такі можна в старбакс робити в замовленні)

✙ M

Якщо поки що не готовий до цього, або до великих змін, то для початку просто замінити тости з арахісом на яйця, а звичайний перекус в Маку на їх найменш калорійний wrap, різниця в рази

✙ M

Найбільш надійно - підрахунок калорій. Для цього можуть бути потрібні ваги (можна без них) та програмка зі сканером штрих-коду типу MyFitnessPal

t5681333331

Зацініть автора.

Tanja

І як оце ми докотилися до здорового способу життя в гілці з такою назвою 😄😄😄

Tanja

Я не половиню 😁 Але я готові салати рідко беру, зазвичай роблю сама (шпинат/салат, огірок, помідор і інші інгредієнти опційно, кукурудза, наприклад, чи цибуля), хоча б раз на день. А ще дуже грецький люблю 😋

Ві тя 🇺🇦

Тільки кооп

✙ M

BDM, business development

t5681333331

Хтось має відгуки? www.amazon.ca/Wellness-Complete-Natural-Food-11-5-Pound/dp/B06WP8JB4F/ref=sr_1_1?keywords=cat%2Bfood&qid=1669521372&qu=eyJxc2MiOiI3LjAwIiwicXNhIjoiNi44OSIsInFzcCI6IjYuODcifQ%3D%3D&rdc=1&refinements=p_89%3AWellness%2BNatural%2BFood%2Bfor%2BPets&rnid=7590290011&s=pet-supplies&sr=1-1&th=1

t5681333331

Бдм?

✙ M

В амазоні асошиейти це не текнікал: кастомер сервіс, і-комерс, фулфілмент, здається, навіть бдм були

Dan Kurta

Да пожалуйста, лишь бы это было меньше дневной нормы калорий :)

t5681333331

Не знаю, не мала справи з Амазон. Поділилась досвідом знайомого знайомих. Але підозрюю що питає.

Evgeniia

Арахісова паста сама себе не з'їсть )

✙ M

Не чула про такі, думаю гарантія то скам. Якщо щось від компанії-роботодавця, то ще може бути, але зазвичай теж гарантій нема

Dan Kurta

Основной момент жрать меньше чем использовать. Даже если лежать но есть всего 3 бургера в день всеровно сбросишь вес :)

Sergii Kk'n'D@

Амазон не питає leet code на технічному? 🤔

Evgeniia

Думаю, основний момент - рухатись багато. Сьогодні гуляла, закати фоткала, й не помітила, як денну норму пройшла (теж авто нема, гггг)

t5681333331

Зайшла на його лінк. Фрілансером вказав що працював 1.10 року лише