Канадський Марк Chat

[t6130727439]

Но якщо схильний до повноти - то краще гейнер не цейво

[t6130727439]

+++ Гейнер для того і є Це норм дає на вагу

[t917595145]

Таке взагалі можливо?

[t917595145]

Хотів за 2 роки зробити собі гарну підтягнуту фігуру без будь яких добавок

[t6130727439]

Ну якщо протеїн Якщо ізолят протеїну або гідролізат протеїну - то більше відсоток. Но там ціна космос

[t6130727439]

Загалом, якщо я брав раніше 80% То той же масклтек десь 62-65%

[t6130727439]

Тільки тут прікалюха в них з протеїном Пишуть грами на порцію, а не %білка Можна вивернути мозок

[t917595145]

Ці складності..

[t6130727439]

Та треба ж рахувати Спочатку порахуй скільки тобі треба в грамах на день/місяць, а потім вже листай магазини

[t917595145]

До речі, на який час вистачає баночки гейнеру?

[t6130727439]

Я не один такий😂

[t917595145]

Без роботи не можна😂

[t6130727439]

Ну з канадськими зарплатами можна😂

[t917595145]

Тоді краще не лізти туди

[t917595145]

Ой ой ой

[t6130727439]

Можна Але якщо вкатуєшься в тему, то не зупиняєшся. Далі - гірше Береш ще БЦАА, глюкозамін, кальцій ітд)

[t6130727439]

І підбирай уже в магазині потім банку

[t917595145]

А коли я достигну потрібної фігури, чи можна відмовитись від гейнеру та не втратити цю саму фігуру?

[t6130727439]

Рахуй скільки протеїну і гейнеру на зріст/вагу в інтернет-калькуляторі

[t6130727439]

Забей)