Ограничивать. Это вредно и для зрения и для психики.
У меня та же проблема, сын без гаджетов начинает говорить что ему "скучно", вот детям полезно дать поскучать, чтобы придумали, чем еще заняться.
Примерно потому же, почему наркоману жизнь без наркотиков кажется серой, хотя в ней все может быть хорошо ))
Гиперстимуляция психики притупляет нормальное восприятие.