Думаю, багатьом відомий феномен: чим старше ми стаємо, тим швидше біжить час. Вам не здається останні роки почали миготіти один за одним?
⏰Це, звичайно, виключно психологічні ефекти. Тільки соліпсисти можуть вірити, що швидкість часу змінюється заради них. Єдиного пояснення цих ефектів немає, але можна обговорити різні концепції.
1️⃣Парадокс вихідного дня Клавдії Геммонд описує, чому в ретроспективі час ніби прискорюється з віком. Ми запам'ятовуємо не всі, а лише важливі події та новий досвід.
👉🏻З часом, особливо якщо не вчитися чогось нового, таких подій стає все менше. Згадуючи життя, ми підсвідомо вважаємо такі події: у дитинстві їх виявляється більше.
2️⃣Теорія двох систем свідомості Даніеля Канемана. У нашому мозку дві системи. Перша працює автоматично та дуже швидко, майже не вимагаючи зусиль. Вона ввімкнена, коли ми робимо звичні речі.
👉🏻Друга виділяє увагу, необхідну для свідомих розумових зусиль: для складних роздумів та обчислень. Саме вона відповідає за відчуття часу. Чим частіше думаємо, тим повільніший час.
3️⃣Розрахунок відносин. Коли вам було 5 років, один рік був 20% всього вашого життя та накопиченого досвіду, у 20 це вже 5%, а в 50 – всього 2%. Психіка сприймає не тривалість, а ставлення збільшення до цілого.
👆🏻Третя теорія просто констатує факт, не даючи практичних порад. А з перших двох можна зробити висновки.
💎Щоб уповільнити перебіг часу і прожити психологічно довше життя, слід наситити його безліччю нових для себе дій: поїздки, навчання, враження та ін. Заведіть правило: жодного дня без нової ідеї, нової страви чи нового маршруту додому.
💎 Також слід частіше усвідомлювати те, що відбувається, завантажуючи мозок аналізом ситуації. Якщо це робити щогодини по хвилині (можна по будильнику), день здасться вдвічі довшим. Підійдуть медитації та уявні відповіді на запитання: Що я роблю? Що відчуваю?
👍🏻Спробуйте, працює!
