(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada

[t107703594]

Похудеть можно вообще сидя на диване

[t107703594]

Когда потом компенсация идёт гликогена пойдет и жир

[t107703594]

Это не так все просто на самом деле

[t107703594]

Медленно бегать плохо тем что не тренируешь выносливость капилляры митохондрии это все не прогрессирует

[t391561584]

На різні типи навантажень використовуються різні типи тримачів енергії. Коли аеробні навантаження, то жир, якщо анаеробні - вуглі та м'язи. Бо одразу цілу купу енергії із жиру не візьмеш, він потребує багато часу на розщеплення.

[t107703594]

Так можно добежать до Маями)

[t391561584]

Я тільки про біг говорив. Тему їжі не чіпав.

[t107703594]

В реальности надо больше потратить

[t1024372201]

Українці? Так, є, навіть по сусідству живуть кілька пар, прапорів теж не мало довкола.

[t107703594]

В 1кг жира 10000 ккал )

[t107703594]

Я скинул не так давно 23 кг так всю территорию проверил на себе )

[t107703594]

А то бегают как китайцы т потом бросают )

[t391561584]

та хто ж сперечається. так і є.

[t107703594]

Просто дефицит калорий

[t107703594]

Все что нравится гребля, велосипед, волейбол

[t107703594]

Физическая активность может быть вообще любой

[t107703594]

Иначе оно не работает

[t107703594]

Для похудения дефицит калорий

[t107703594]

Ещё раз беговые тренировки это для бега и кардио респираторной системы

[t345418393]

Всім привіт! Хтось може підказати, де краще купляти бюджетні меблі в квартиру, крім facebook market? А то там щось поки не везе