(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada

[t172617692]

работать надо не 8 часов, а головой 😃

[t688750811]

просто его мало вот и всё

[t688750811]

организованность есть, времени мало, хочется больше: 8 часов работы, покушать в день 2 часа, 8 часов надо спать, гигиена 2 часа и тд и тп

[t172617692]

должно попустить через недельку

[t172617692]

короче просто беби степс, начни делать хоть что-то и постепенно добавляй

[t295016920]

даааааа, обожаю полчаса и ты новый человек

[t295016920]

да, вит д я тож постоянно пью но я думаю что просто закончилась и надо мне вот так поовощить

[t172617692]

мне еще бассейн очень сильно помогает

[t295016920]

это не поможет. если нет организованности в 24 часах, то она не появится и в 30

[t172617692]

ну я обычно пью мелатонин и или 5хтп + какие-то базовые витаминки типа д3, ц, омега

[t688750811]

я давно уже хочу, чтобы в сутках было 28-30 часов, но нет :(

[t295016920]

колеса только витамины

[t172617692]

не все сразу конечно

[t172617692]

сделать уборку, питание, какой-то минимальный спорт, колеса

[t295016920]

да, это рабочая техника

[t172617692]

потом через неделю я это отлавливаю и начинаю вот так вот потихоньку себя вводить в строй

[t295016920]

надо чуток порефлексировать

[t295016920]

я просто решила таки лететь в Канаду одна с малым и мне это решение далось очень тяжело. Вот теперь организм добивает))

[t172617692]

у меня такое часто, когда я себя ничем не занимаю

[t172617692]

чтобы не с наскоку себя ввести в нормальный график