(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada

Yulia

это не поможет. если нет организованности в 24 часах, то она не появится и в 30

Yev

ну я обычно пью мелатонин и или 5хтп + какие-то базовые витаминки типа д3, ц, омега

Сергей Артурович

я давно уже хочу, чтобы в сутках было 28-30 часов, но нет :(

Yulia

колеса только витамины

Yev

не все сразу конечно

Yev

сделать уборку, питание, какой-то минимальный спорт, колеса

Yulia

да, это рабочая техника

Yev

потом через неделю я это отлавливаю и начинаю вот так вот потихоньку себя вводить в строй

Yulia

надо чуток порефлексировать

Yulia

я просто решила таки лететь в Канаду одна с малым и мне это решение далось очень тяжело. Вот теперь организм добивает))

Yev

у меня такое часто, когда я себя ничем не занимаю

Yev

чтобы не с наскоку себя ввести в нормальный график

Yev

там, завтракать или чистить зубы

Yev

вводи какие-то вещи, которые ты будешь делать на дейли основе

Yev

понял, тогда беби степс шоб себя вернуть в строй

Yulia

ну вот ты просто как вареный овощ. тебе ничего не хочется

Yev

не совсем понимаю

Yulia

нет желания тупо сижу прокастинирую

Yev

можно еще пропить курс 5хтп

Yev

на восстановление