(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada

[t5593594516]

Я не використовую цукор при випіканні млинців, сирників, запіканок, але додаю трохи кленового сиропу, бо так подобається більше

[t5593594516]

Я не фанат забороняти цукор, я його спокійно їм. але в певних кількостях

[t302253680]

Нічну це як?

[t419518041]

Так я теж зараз так, можу темний шоколад купити, чи круасан. Але такий експеримерт робила, їла тоді багато ягід, щоб легше трохи було. І це прикольно, більше енергії було, і якось після 2тижнів цукру й не хочеться. Каву чай завжди без цукру, сирники теж

[t5593594516]

Щось таке

[t5593594516]

Це перед сном закинути вівсянку з різними добавками в банку з молоком і чіа, перемішати і вранці буде смачна вівсянка

[t302253680]

Ну так, всі ми різні і це ок)

[t5593594516]

Кому як) я різні варіанти робила і все добре

[t302253680]

Я чув її лінива називали 😁 пробував, щось мій шлунок не дуже оцінив ))

[t391561584]

надо топик переименовать в "review my diet"

[t466610748]

Менн так забавляє ця фіксованість на пРотЕінІ, без пів кіло ізолята на день біцуха ж рости не буде, ага)

[t466610748]

Я пʼю уксус кожен день 😄

[t466610748]

На них варто звертати увагу, так, але калорія калорії рознь як кажуть

[t470538549]

💯 і в Канаді це просто, бо мінімум половині наших готові продукти занадто солодкі, солоні чи оцтові. Доводиться змінювати раціон, тож можна покращити свідомо

[t5506487351]

Калории важно считать

[t466610748]

А насправді все що потрібно людині яка не колить в зад стероїди просто прибрати гімно з раціону замінивши на прості якісні продукти і регулярні тренування

[t5506487351]

Чего?

[t302253680]

А, цейво, власне, яка мета?

[t466610748]

Чудово, і термін «переноситься» тут не зовсім підходящий, це дуже корисна тема для шлунку і організму в цілому

[t466610748]

Здоровий шлунок має дуже високу кислотність, тому оцет (натуральний) в правильній концентрації йому тільки на користь