💯 і в Канаді це просто, бо мінімум половині наших готові продукти занадто солодкі, солоні чи оцтові. Доводиться змінювати раціон, тож можна покращити свідомо
А насправді все що потрібно людині яка не колить в зад стероїди просто прибрати гімно з раціону замінивши на прості якісні продукти і регулярні тренування