підуть м'язи і жир, як тоді взагалі люди худнуть, якщо першим зникають м'язи?
скільки м'язів піде залежить від маси м'язів в людини, залежить це атлет чи ні
і залежить від наявності тренувань
На жосткому дефіциті, який менше базового метаболізму, який вчора показували. + тренування і раціон без складних вуглеводів (там раціон показували який складався з яєць і протеїна рідкого)
На цьому б далеко людина не поїхала
є люди, які їдять ТІЛЬКИ м'ясо, наприклад ось цей персонаж і його дочка
en.wikipedia.org/wiki/Jordan_Peterson
а цей голодував 382 дні підряд
en.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri%27s_fast
все індивідуально