Toronto Newcomers
-
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ ππ» ΠΠ°Π²ΡΡΠ° ΡΠ°Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡΡΡ Π·Π°Π±Π΅Π³, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π΅Π³Π° Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ Cherry Beach π π Date: Sunday, July 9th π Time: Warmup at 7:00 AM, Start at 7:15 AM πLocation: Cherry Beach π - π£ 5KM - Perfect for those starting their running journey or looking for a shorter route. - π¦ 10KM - A great option for intermediate runners seeking a moderate challenge. - π¦ 15KM - For experienced runners ready to push their limits and soar to new heights. π₯ͺBring food and drinks, picnic is happening after we finish running. ππ»ββοΈBring swimwear if you'd like to swim
-
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ΄ΡΠ²ΡΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄Π½? ΠΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡ Π·Π½Π°Ρ Π΄Π΅ Ρ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ° Π±ΡΠ»Ρ Π»ΡΡΡ ΡΠΈ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°, Ρ Π΄Π΅ Π±Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ Π·Π°ΠΌΡΡΠΈΡΠΈ ΠΡΠΊΡΡ
-
Π΄Π°, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π² ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡ Π² 45 Π»Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΊΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ
-
Π ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΠ°Π±ΠΌΡΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π±Π°ΡΠ°Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠΎΠΌΠ°Π΄ΡΠ½ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΊ Π΄ΡΡ ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠ½ΡΠΈΠ²ΡΡ (Π·Π° 30 Π΄Π½ΡΠ² Π΄ΠΎ 24.02.22 ΡΠ° ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΡΡΡ Π΄Π°ΡΠΈ), ΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠΎΠΌΠ°Π΄ΡΠ½ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Π·ΡΠ°Π·ΠΊΠ° 1994 ΡΠΎΠΊΡ, Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ Π½Π΅Ρ 25- ΡΠΈ 45-ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ (ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΊΠ»Π΅ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ°Π² Π·Π° 30 Π΄Π½ΡΠ² Π΄ΠΎ 24.02.22 ΡΠ° ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΡΡΡ Π΄Π°ΡΠΈ), Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΆΡΡΡΡ Π³ΡΠΎΠΌΠ°Π΄ΡΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠ° ΠΏΡΠ΄Π»ΡΠ³Π°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ½Ρ Π°Π±ΠΎ Π²ΠΊΠ»Π΅ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ 30 ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π½ΡΠ² Π· Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Ρ.Β ΠΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π²ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΠΉΡΠ½Ρ . Π²ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΌ
-
Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ Ρ Π΄ΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π½Π° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ, Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡ, Π±Π΅ΡΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ $10 . Π Π°ΠΉΠΎΠ½ Π΅ΡΠΎΠ±ΡΠΊΠΎ(ΠΡΠΏΠ»ΡΠ³, ΠΡΠ»ΡΠ½Π³ΡΠΎΠ³ΠΎΠ½)
-
ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. Π― Π² 2021 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΈΠ» Π²ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ» Π½Π΅Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» Π² ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π²ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ» Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΈΠΊΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
-
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π·Π° 1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΌΠΆ Π² ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅ Ρ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 65 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°? ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 65 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡ? ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΠΈΡΠΊΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ