Ждуны CUAET Общалка
-
после короны пол года волосы лезть будут. пить витамины это пить воду и вслепую. есть нормально, сбалансированно, спасть, стрессы убирать. восполнять витамины можно точечно, если есть конкретный дефицит. чаще у всех очень низкий вит д, а это иммунитет. можешь купить вит комплекс для волос, но это деньги в унитаз, лучше их потратить на качественную еду