Ванкувер чатик 🇨🇦 | CHATIK
-
Это смотря чем питаться)) если одним шпинатом - то и 7 раз в день можно, и набрать вес не получится. Думаю, речь идет о безуглеводке. Дробное питание с дефицитом калорий ускорит метаболизм. А если еще и водички пить достаточно - то и процесс похудения запустится.
-
Каждый раз, когда человек ест, поднимается уровень инсулина и чем чаще ешь, а особенно если порция небольшая, то не наедаешься и хочется есть чаще. 2-3 разовое питание и интервальное голодание самый лучший вариант. Смысл один и тот же каллораж растягивать на 5 раз, если можно на 3? И у кого есть время 5 раз в день жевать пищу, еще и париться, что положить в тарелку
-
Мне кажется, все индивидуально. Я на интервальном 18/6 сидела долго, но вес стоял на месте, при этом во время приемов пищи я не набивалась до отвала вредной едой. (Но у меня и без режима и будильников завтрак часов в 10-11, а ужинать до 6 стараемся всегда) И 2 нормальных приема пищи для меня с головой достаточно чтоб жить полноценнной жизнью и не страдать. Но результата при строгом соблюдении режима 18/6 у меня нет, если не отказаться от сладкого и мучного. А безуглеводная с маленькими порциями лично у меня дает довольно быстрый результат. Но придерживаться такого плана питания на самом деле сложно, я всегда голодная. Поэтому быстро срываюсь ))) я печь люблю и вкусненько готовить) на безуглеводной диете оч сложно это совмещать.
-
В любом отделении почты, Canada Post, приходить с документом
-
Всем привет👋 Как вы уже успели заметить, в наших сообществах появилась система рейтинга и опыта. Теперь, среди самых активных участников, мы периодически будем разыгрывать призы от наших партнеров. Рейтинг начисляется за помощь другим участникам сообщества, когда в ответ на ваше сообщение напишут "спасибо" или прочие слова благодарности. Информацию о том, как именно повысить свой опыт, и за какие действия он начисляется, раскрывать пока не будем, дабы этим не злоупотребляли. Скажем лишь, что это поможет вам получить больше возможностей в чатах. Просто будьте активными, не нарушайте правила, и помогайте другим участникам.
-
Доброго ранку панство, Якщо у когось був досвід передачі документів з України в Канаду. Будь ласка, поділіться інформацією. Дякую.
-
Привіт, хлопці
-
Подработка, без вложений!
-
Ищу партнеров для длительного сотрудничества с хорошим доходом. От себя гарантирую качественное обучение и результат. С Вас порядочность и ответственность. Желающих жду в л.с
-
Здравствуйте, подскажите пожалуйста улетела из страны как отключить Fido?
-
Vasilyy, Размещение объявлений о сдаче в аренду - платное. Напишите пожалуйста одному из администраторов, кто сейчас онлайн: chatik.world/admins
-
Нужны люди на постоянную работу. Удалённая, без вложений! Хорошая доход, От 1000$ месяц. Не п2р, и прочий развод.
