cottage cheese
-
Просто в блендере два банана и какао все это смешивайте до такой однородной массы с которой можно слепить круглый торт и сверху поливаете заливкой из одного банана с какао. Ставите в холодильник (некоторые запекают тоже бред) и хватит одинокому человеку этого торта на три дня завтраков. Можно орехами сверху посыпать чтобы точно супер полезно и даже протеином вместо сахарной пудры