И снова о воде. Отечность, от части, может еще вызываться простой непривычкой организма перерабатывать большое количество воды за один раз. Павел, наверняка, не сразу стал по 7 литров в день хлебать.
Если вы обычно пьете литр-два, а потом вдруг выпили 4 и перед сном - то спящие почки все это куда-то на время отложат (в отечность).
И это мне напомнило про hydration tablets. Таблетки с электролитами. Чтобы не так много воды пить.
Леночка, Вам может быть полезно, вы сейчас целыми днями на открытом солнце.
Павел, будет интересно услышать Ваше мнение как атлета.
