Привіт! Мене звати Діана Сяркі, я персональна тренерка з Києва (сертифікована інструкторка тренажерного залу REPS Ukraine). Нещодавно до мене звернулася українка, що живе зараз у Стокгольмі, щоб тренуватися зі мною онлайн, бо так і вигідніше, і приємніше з рідною людиною, тому вирішила й вам написати. Якщо у вас буде бажання тренуватися в залі з тренером онлайн, радо можете писати. Моя місія - закохувати в спорт і допомагати досягти результату у своєму темпі й із задоволенням: — набір м'язової маси — схуднення — підтримка форми — розвиток фізичних якостей (сили, витривалості, гнучкості, спритності, координації) — коригування постави й асиметрії тіла — підготовка до змагань із стріт-воркауту. Крім цього, під час тренувань ми зменшуємо стрес, покращуємо імунітет, свій настрій, роботу мозку й самооцінку. Разом ми розробимо персональну програму тренувань, заповнюватимемо щоденник настрою та харчування, пройдемо лекції й квізи по теорії тренувань і нутриціології, проведемо медитації після тренування. Цінність: персональне тренування — 10 доларів; парне – 15 доларів (з двох) Перше тренування безкоштовне) + знижка 20% для підлітків і людей старшого віку Пишіть з будь-якими питаннями щодо тренувань, харчування й ментального здоров'я і будьте здорові 💙💛