"Ресурсна валіза іммігранта: виклики, які стають шансами, або як знайти позитив в імміграції." Ми Поруч запрошує на тематичну відкриту групу підтримки! ✨Під час зустрічі ми обговоримо, які ресурси кожен із нас привіз із собою в нове життя, що знайшли в новій країні, і як ці виклики можуть стати нашими шансами. Ми будемо творчо досліджувати свій досвід через арт-заняття: створення малюнків і колажів, які допоможуть побачити нові можливості й сили для адаптації. 🗓 Коли? 25 січня, 10:30–12:30 📍 Де? Український Хаб, 11041 105 Ave NW, Office 102. Едмонтон 🔗 Реєстрація: [email protected] Це чудова нагода поділитися своїм досвідом, отримати підтримку й знайти нові ідеї для адаптації в нових умовах. Участь безкоштовна! Зустріч відбудеться при кількості 5+ учасників. Реєстрація обовʼязкова, щоб розрахувати матеріали на кожного. #мипоруч #безкоштовно

"Ресурсна валіза іммігранта: виклики, які стають шансами, або як знайти позитив в імміграції." Ми Поруч запрошує на тематичну відкриту групу підтримки! ✨Під час зустрічі ми обговоримо, які ресурси кожен із нас привіз із собою в нове життя, що знайшли в новій країні, і як ці виклики можуть стати нашими шансами. Ми будемо творчо досліджувати свій досвід через арт-заняття: створення малюнків і колажів, які допоможуть побачити нові можливості й сили для адаптації. 🗓 Коли? 25 січня, 10:30–12:30 📍 Де? Український Хаб, 11041 105 Ave NW, Office 102. Едмонтон 🔗 Реєстрація: [email protected] Це чудова нагода поділитися своїм досвідом, отримати підтримку й знайти нові ідеї для адаптації в нових умовах. Участь безкоштовна! Зустріч відбудеться при кількості 5+ учасників. Реєстрація обовʼязкова, щоб розрахувати матеріали на кожного. #мипоруч #безкоштовно

"Ресурсна валіза іммігранта: виклики, які стають шансами, або як знайти позитив в імміграції." Ми Поруч запрошує на тематичну відкриту групу підтримки! ✨Під час зустрічі ми обговоримо, які ресурси кожен із нас привіз із собою в нове життя, що знайшли в новій країні, і як ці виклики можуть стати нашими шансами. Ми будемо творчо досліджувати свій досвід через арт-заняття: створення малюнків і колажів, які допоможуть побачити нові можливості й сили для адаптації. 🗓 Коли? 25 січня, 10:30–12:30 📍 Де? Український Хаб, 11041 105 Ave NW, Office 102. Едмонтон 🔗 Реєстрація: [email protected] Це чудова нагода поділитися своїм досвідом, отримати підтримку й знайти нові ідеї для адаптації в нових умовах. Участь безкоштовна! Зустріч відбудеться при кількості 5+ учасників. Реєстрація обовʼязкова, щоб розрахувати матеріали на кожного. #мипоруч #безкоштовно

Продовження Як адаптуватись в новій країні   4. Не ізолюйтеся. Навіть якщо вам важко, намагайтеся виходити з дому.  o Заведіть хоча б одну розмову з місцевими, наприклад, у кав’ярні чи парку.  o Відвідуйте групи підтримки для іммігрантів, частіше за все вони безкоштовні.  5. Волонтерьте – це може стати важливим кроком до відновлення віри в себе, навіть якщо ви вважаєте себе «безнадійною» людиною. Це дає можливість здобути нові навички та відкривати приховані таланти, що в свою чергу підвищує впевненість у власних силах. 6. Пригадайте свій ресурс. Згадайте, що допомогло вам долати труднощі в минулому. Це може бути улюблена книга, музика, хобі або духовна практика. 7. Дайте собі час. Ви не зобов’язані адаптуватися миттєво. Розуміння цього знімає тиск і дозволяє рухатися власним темпом. Головне – пам’ятайте, що ви не самі. Багато людей проходили цей шлях і знаходили свій спосіб бути щасливими. Ви також зможете! Підготувала Світлана Галушко, проєкт емоційної підтримки українців МИ ПОРУЧ

Як адаптуватись в новій країні Адаптація в новій країні у всіх проходить по різному. Хтось достатньо швидко інтегрується у нове середовище, для когось адаптація у новій країні може здаватися непосильним завданням. Приходить відчуття відчаю та безпорадності. Ось кілька порад, як діяти в таких ситуаціях: 1. Зробіть паузу й прийміть свої почуття. Відчай, страх чи розгубленість – це нормально. Не засуджуйте себе за ці емоції, а спробуйте прийняти їх як тимчасовий стан. 2. Шукайте підтримку. o Зверніться до місцевих громад або організацій для новоприбулих. o Відкрийтеся перед друзями чи родиною, навіть якщо вони далеко. o Розмова може стати розрадою. o Знайдіть психолога, якщо відчуття відчаю стає постійним. В Канаді є організації, які надають безкоштовні консультації психолога.  3. Дійте малими кроками. Зосередьтеся на одному завданні щодня. Наприклад: вивчити кілька нових слів англійською; прогулятися новим районом; приготувати вечерю. Відзначайте навіть найменші успіхи – це додасть впевненості. Далі буде … Поради підготувала Світлана Галушко, проєкт емоційної підтримки українців МИ ПОРУЧ

Відкрита група підтримки Тема: "Те, що не говорять про імміграцію" 🌍 Щира розмова про реальність іммігрантів, яка часто залишається за кадром ідеальних фото у соцмережах. Поговоримо про: ✔️Дауншифтінг і нові виклики ✔️Самотність у чужій культурі ✔️Пошук себе і нових можливостей Разом ми знайдемо джерела сили й ресурси, щоб пройти цей шлях. Це простір для відвертого діалогу, взаємопідтримки та натхнення. 🗓 Коли? 11 січня 10:30-12:30 📍 Де? Український Хаб, 11041 105 Ave NW Office 102 🔗 Реєстрація: [email protected] або переходьте по qr коду і реєструйтесь ❗️Зустріч відбудеться при реєстрації 5+ Вас чекає тепла атмосфера, щира розмова та підтримка людей, які розуміють ваші виклики. Приєднуйтесь! 🌸 #безкоштовно #мипоруч

Відкрита група підтримки Тема: "Те, що не говорять про імміграцію" 🌍 Щира розмова про реальність іммігрантів, яка часто залишається за кадром ідеальних фото у соцмережах. Поговоримо про: ✔️Дауншифтінг і нові виклики ✔️Самотність у чужій культурі ✔️Пошук себе і нових можливостей Разом ми знайдемо джерела сили й ресурси, щоб пройти цей шлях. Це простір для відвертого діалогу, взаємопідтримки та натхнення. 🗓 Коли? 11 січня 10:30-12:30 📍 Де? Український Хаб, 11041 105 Ave NW Office 102 🔗 Реєстрація: у коментарях або на [email protected] ❗️Зустріч відбудеться при реєстрації 5+ Вас чекає тепла атмосфера, щира розмова та підтримка людей, які розуміють ваші виклики. Приєднуйтесь! 🌸 #мипоруч #безкоштовно

Команда МИ ПОРУЧ вітає всіх вас, дорогі українці, з Новим роком 🎉🎉🎉 Нехай 2025 рік принесе мир і спокій на нашій рідній землі. Впевненості та легкості на землі, яка нас радо приймає. Нехай ваш емоційний стан буде наповнений гармонією, а серце – теплом і вдячністю за кожен день. Пам’ятайте, що навіть у складні часи важливо знаходити моменти радості, бути добрими до себе та підтримувати тих, хто поруч. А ми вам в цьому допомагатимемо. Долучайтесь до наших безкоштовних заходів, звертайтесь за індивідуальними консультаціями, не залишайтесь наодинці і діліться нашою сторінкою з іншими українцями Разом ми сильніші, разом ми відчуємо, що навіть за кордоном можна знайти підтримку, натхнення і сили йти вперед! 🌸🌸🌸 #мипоруч t.me/+KtQStxVH1Bs3ODcy

Запрошуємо на зустріч жіночого кола: "Плануй і мрій: твій рік натхнення" ✨ Початок нового року — це час натхнення 🌟, коли ми мріємо, будуємо плани і сповнюємося сподіваннями на краще. Ми створили зустріч, яка надихає і мобілізує 💡. Тут мрії стають цілями, а серце й розум об’єднуються для початку року, сповненого можливостей. 🌈 Що на вас чекає: Коучингові вправи 🧠, які допоможуть систематизувати ваші мрії, перетворити їх на цілі та знайти ресурси для їхнього втілення. Створення карти бажань 🖼️ для візуалізації ваших прагнень і натхнення до дій. Гнучкість у плануванні 🛠️: дізнаємося, як реагувати на виклики та залишатися продуктивними, навіть якщо плани змінюються. Чому це працює: ✍️ Коли ми записуємо свої мрії, ми надаємо їм чіткості. 🎯 Коли перетворюємо їх на плани, вони стають досяжними. 🖌️ Коли додаємо візуалізацію, наш мозок починає діяти у правильному напрямку. Деталі зустрічі: 📅 Коли: 05 січня 2025 🕒 Час: 14:30–18:30 📍 Де: 9831 75 Street NW, Edmonton, AB T6A 2Y8 🎨 Що з собою: Ми підготуємо все необхідне для створення колажу ✂️, але ви можете принести свої улюблені журнали чи фото 🖼️. Приходьте, щоб оговтатися після свят 🎉 і зарядитися енергією для нового року! 🌟 📩 Реєстрація: за QR-кодом або за посиланням forms.gle/ceQr449VuZ7zACj27 #мипоруч #безкоштовно

Запрошуємо на зустріч жіночого кола: "Плануй і мрій: твій рік натхнення" ✨ Початок нового року — це час натхнення 🌟, коли ми мріємо, будуємо плани і сповнюємося сподіваннями на краще. Ми створили зустріч, яка надихає і мобілізує 💡. Тут мрії стають цілями, а серце й розум об’єднуються для початку року, сповненого можливостей. 🌈 Що на вас чекає: Коучингові вправи 🧠, які допоможуть систематизувати ваші мрії, перетворити їх на цілі та знайти ресурси для їхнього втілення. Створення карти бажань 🖼️ для візуалізації ваших прагнень і натхнення до дій. Гнучкість у плануванні 🛠️: дізнаємося, як реагувати на виклики та залишатися продуктивними, навіть якщо плани змінюються. Чому це працює: ✍️ Коли ми записуємо свої мрії, ми надаємо їм чіткості. 🎯 Коли перетворюємо їх на плани, вони стають досяжними. 🖌️ Коли додаємо візуалізацію, наш мозок починає діяти у правильному напрямку. Деталі зустрічі: 📅 Коли: 05 січня 2025 🕒 Час: 14:30–18:30 📍 Де: 9831 75 Street NW, Edmonton, AB T6A 2Y8 🎨 Що з собою: Ми підготуємо все необхідне для створення колажу ✂️, але ви можете принести свої улюблені журнали чи фото 🖼️. Приходьте, щоб оговтатися після свят 🎉 і зарядитися енергією для нового року! 🌟 📩 Реєстрація: за QR-кодом або за посиланням forms.gle/ceQr449VuZ7zACj27 #мипоруч #безкоштовно

Дорогі жінки! Запрошуємо Вас в цю неділю 22 грудня на Новорічний бранч! Кожна з нас зараз проживає адаптацію в Канаді в своєму ритмі. Ми будуємо нове життя: багато навчаємося, працюємо, знаходимо нові шляхи для реалізації себе і турбуємося про себе і свої родини. Та попри всі зусилля, часто важко зупинитися і помітити, наскільки багато ми вже зробили. Цей рік — 2024-й — був непростим, але він сповнений маленьких і великих перемог. У швидкоплинному ритмі змін, коли планувати щось наперед досить важко, нам особливо важливо знайти час, щоб: ✨ Згадати те хороше, що трапилося за цей рік. ✨ Усвідомити свої досягнення та подякувати собі за пройдену дорогу. ✨ Надихнутися на нові мрії і побачити свої істинні бажання на 2025 рік. Ми створили цей бранч для того, щоб ви змогли зупинитися, наповнитися ресурсом і відчути силу спільноти жінок, які, як і ви, будують своє майбутнє в нових умовах. 📅 Дата: 22 грудня 2024 ⏰ Час: 13.30-17.30 📍 Місце: 9831 75 Street NW, Edmonton, AB T6A 2Y8 Що вас чекає? 🎄 Затишна атмосфера та чай зі смаколиками. 🎨 Вправи, які допоможуть зупинитися, подивитися на себе з любов'ю та натхненням: 🎉 Участь безкоштовна 📋 Реєстрація: [email protected] Чекаємо на вас! 💛💙 #мипоруч #безкоштовно

ДИСКУСІЙНИЙ КЛУБ ДЛЯ ПІДЛІТКІВ (12-15 років) 🎄 Тема зустрічі: "Новорічна карта бажань" 🎄 🗓 Коли? 21 грудня, 13:00-15:00 📍 Де? Український Хаб, 11041 105 Ave NW, Office 102 ✨ Що будемо робити? 🌟Створимо власну карту бажань на 2025 рік – візуалізуємо мрії, які обов'язково здійсняться. 🌟Поговоримо про те, як правильно формулювати бажання, щоб вони стали реальністю. 🌟Додамо трохи магії та креативу в атмосфері передноворічного дива! 🎁 Подарунок від нас – натхнення, нові ідеї та готова карта, яку можна повісити вдома як нагадування про свої мрії. 🔗 Реєстрація: [email protected] ❗ Кількість місць обмежена – поспішай записатись! Давай разом перетворимо мрії на плани, а плани – на реальність! 😊 #мипоруч #безкоштовно

Дякую всім за відповіді. Варіантів немає, будемо пробувати. Потім напишу. Можливо комусь згодиться досвід. Негативний чи позитивний

Будемо дивитись. Бо паперовий документ Віза рекордс подовжено ще минулого року. Саме штам в паспорті не продовжено

Заявка була подана ще влітку, дуже довго розглядається. Але не летіти не могли. В ircc неможливо додзвонитись. Тож будемо пробувати виїхати, а там подивимось. Бо це дитина, тому і питаю. Можливо вони до дітей відносяться простіше. Тим паче у батьків все ок. Тому мене цікавить не теорія, а саме досвід подібний

Всім привіт чи є у когось досвід вʼїзду в Канаду з непродовженою візою у дитини? Їздили в Європу, завтра повертаємось. Дитині 6 років. Дуже довго розглядають заявку на продовження візи.

🎄 Дискусійний клуб для підлітків (12-15 років) 📅 Дата: 7 грудня ⏰ Час: 13:00 – 15:00 📍 Місце: Український хаб, 11041 105 Ave NW Office 102 Тема: "Мрії, що збуваються: магія Різдва" На цій зустрічі ми будемо: ✨ Формулювати мрії, бажання та цілі на майбутній рік. ✨ Дізнаємось, як правильно планувати, щоб мрії ставали реальністю. ✨ Спілкуватись у теплій та дружній атмосфері, відкриваючи магію Різдва. 🎁 Ця зустріч допоможе кожному підлітку не лише повірити у власні сили, але й зробити перші кроки до втілення своїх мрій! 📧 Реєстрація обов’язкова: [email protected] Місця обмежені – поспішайте приєднатись! Чекаємо на вас із гарним настроєм та бажанням творити своє майбутнє! 😊 #мипоруч #безкоштовно

🎄 Дискусійний клуб для підлітків (12-15 років) 📅 Дата: 7 грудня ⏰ Час: 13:00 – 15:00 📍 Місце: Український хаб, 11041 105 Ave NW Office 102 Тема: "Мрії, що збуваються: магія Різдва" На цій зустрічі ми будемо: ✨ Формулювати мрії, бажання та цілі на майбутній рік. ✨ Дізнаємось, як правильно планувати, щоб мрії ставали реальністю. ✨ Спілкуватись у теплій та дружній атмосфері, відкриваючи магію Різдва. 🎁 Ця зустріч допоможе кожному підлітку не лише повірити у власні сили, але й зробити перші кроки до втілення своїх мрій! 📧 Реєстрація обов’язкова: [email protected] Місця обмежені – поспішайте приєднатись! Чекаємо на вас із гарним настроєм та бажанням творити своє майбутнє! 😊 #мипоруч #безкоштовно

Зараз мабуть не варто. Буде дуже довго із-за страйків пошти

А хтось знає гарячу лінію IRCC?