Друзі, запрошую Вас на групові тренування ПІЛАТЕС в районі Grant Park вівторок 18.15 четвер 18.15 Початок занять з 2.05 Пілатес -це збалансоване тренування у спокійному темпі для всього тіла, спрямоване на розвиток і зміцнення мʼязів, оздоровлення хребта та суглобів. Підходить для жінок і чоловіків будь якого віку. Основні переваги: • зміцнення скелетної мускулатури і покращення постави; • підвищення рухливості суглобів та гнучкості; • перешкоджають розвитку остеохондрозу, сколіозу, артриту та артрозу; • покращують роботу нервової системи; • активують роботу шлунково-кишкового тракту; • зміцнюють серце та судини Для запису на тренування пишіть в особисті повідомлення