(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada
-
Може хто вже досвідчений підкаже, хочу припинити аренду паркінгу, написав менеджеру, а він мені каже що їм потрібно повідомлення за 30 календарних днів, і припинити оренду вони можуть не раніше 31го березня. Тобто я повинен заплатити за цей і ще за наступний місяць. Але в агріменті нічого про 30 календарних днів нема. Як себе поводити в такій ситуації?
-
У нас сегодня начали сакуры цвести, надо поискать
-
The exact length of time that a high heart rate can be sustained without causing harm will depend on various factors, including your overall health, underlying medical conditions, and the presence of any symptoms. In general, it is not considered safe to maintain a heart rate of 200 BPM for more than a few minutes. Prolonged elevated heart rate can increase the risk of cardiac events, such as heart attack or stroke, and can also put strain on the heart muscle.
-
Так, на практиці як пощастить. Декілька разів після пульсу 170 протягом більш ніж 5 хвилин потім не могла нормально дихати та ходити 2-3 дня після - весь час не вистачало повітря і ніби пекло. Тепер 155 - мій максимум для всього, що більше 2 хвилин. Серце нормальне, і узі, і кардіограми були хороші завжди
-
Я не бігала, це щось типу аеробіки було. Але теж активні рухи. Тепер завжди лише з фітнес годинником займаюсь, він пищить, коли пульс зависокий. Чула думку, що треба не збільшувати навантаження, а поступово працювати над витривалістю, щоб пульс не скакав. Але мене вистачило десь на місяць 😂 результатів було мало
