Skip to content
  • Home
  • Categories
  • Recent
  • Tags
  • Popular
  • Users
  • Groups
Skins
  • Light
  • Cerulean
  • Cosmo
  • Flatly
  • Journal
  • Litera
  • Lumen
  • Lux
  • Materia
  • Minty
  • Morph
  • Pulse
  • Sandstone
  • Simplex
  • Sketchy
  • Spacelab
  • United
  • Yeti
  • Zephyr
  • Dark
  • Cyborg
  • Darkly
  • Quartz
  • Slate
  • Solar
  • Superhero
  • Vapor

  • Default (Lux)
  • No Skin
Collapse
Ukraine Tryzub and Canada Leaf
  1. UKRAINIANS ON THE CANADA MAP
  2. Categories
  3. Вільне спілкування
  4. Українці в Торонто 🇺🇦🇨🇦

Українці в Торонто 🇺🇦🇨🇦

Scheduled Pinned Locked Moved Вільне спілкування
119.4k Posts 7.6k Posters 164.2k Views
  • Oldest to Newest
  • Newest to Oldest
  • Most Votes
Reply
  • Reply as topic
Log in to reply
This topic has been deleted. Only users with topic management privileges can see it.
  • T Offline
    T Offline
    Alex Кот
    wrote on last edited by
    #79524
    Тоща понятно. Я готовлю не так часто. Времени нет. И в магазине покупаю то, что вижу и хочется. Плюс мяса много надо по спорту
    1 Reply Last reply
    0
  • t2133401714T Offline
    t2133401714T Offline
    Voloha
    wrote on last edited by
    #79525
    Возможно ты и прав за еду,но я так не делал и добился на то время плотного результата
    1 Reply Last reply
    0
  • t2133401714T Offline
    t2133401714T Offline
    Voloha
    wrote on last edited by
    #79526
    Ну типо:рис,там грамм 600 курицы ,овощи и протык.Я так делал
    1 Reply Last reply
    0
  • t2133401714T Offline
    t2133401714T Offline
    Voloha
    wrote on last edited by
    #79527
    Если честно я такого не придерживался белок есть белок,нету разницы откуда ты его берешь.Он же чистый
    1 Reply Last reply
    0
  • t486430430T Offline
    t486430430T Offline
    Maxim-EL
    wrote on last edited by
    #79528
    При чём тут режим питания, спроси как вышло 600 , я тебе по факту расписал
    1 Reply Last reply
    0
  • t2133401714T Offline
    t2133401714T Offline
    Voloha
    wrote on last edited by
    #79529
    Ну я на пиках ебашил по 2.5 и пил 2 коктейля в день,но это для поддержание ,а не набора
    1 Reply Last reply
    0
  • T Offline
    T Offline
    Alex Кот
    wrote on last edited by
    #79530
    Та есть. Я беру хороший.
    1 Reply Last reply
    0
  • t2133401714T Offline
    t2133401714T Offline
    Voloha
    wrote on last edited by
    #79531
    Сколько у тебя вес?
    1 Reply Last reply
    0
  • T Offline
    T Offline
    Alex Кот
    wrote on last edited by
    #79532
    Ем. Конечно. Но мерную ложку в день. Основной белок из еды должен быть. Прот лишь как добавка
    1 Reply Last reply
    0
  • t2133401714T Offline
    t2133401714T Offline
    Voloha
    wrote on last edited by
    #79533
    50-60 баксов,ведро взял и давишь на молочке
    1 Reply Last reply
    0
  • t2133401714T Offline
    t2133401714T Offline
    Voloha
    wrote on last edited by
    #79534
    Ну это уже в голове
    1 Reply Last reply
    0
  • T Offline
    T Offline
    Alex Кот
    wrote on last edited by
    #79535
    Да. Но хочется мяса ) а не порошка
    1 Reply Last reply
    0
  • T Offline
    T Offline
    Alex Кот
    wrote on last edited by
    #79536
    Мне нельзя прямо раскачиваться на массу. Я зал совмещаю с другим спортом. Поэтому 2 грамма белка это потолок
    1 Reply Last reply
    0
  • t1824109081T Offline
    t1824109081T Offline
    Володя Пенцко
    wrote on last edited by
    #79537
    416 274 4308
    1 Reply Last reply
    0
  • t751007723T Offline
    t751007723T Offline
    Max Fray
    wrote on last edited by
    #79538
    Семья 4 человека , 2 взрослых 2 ребенка. В месяц без учёта каш и и фруктовых пюрешек для малого уходит в раене 1к. Закупаемся стабильно в костко. Завтрак овсянка яйца сосиски. Обед суп борщ / макарохи картоху/ котлеты / печёная курица/ овощи. Ужин фрукты йогурты. Ланчбоксы бутерброды овощи. Если не покупать готовую еду то в целом выходит адекватная сумма. Например в волмарте пара роллов 30 40 долларов. На эти же деньги в костко 3.3 кг говяжьего фарша. Хлеб пицца делаем дома,хлеб выходит дешевле чем самый дерьмовый тостовый в костко( 3 шт 5 долларов). Ещё тут забавно на обработанные продукты вырастает в несколько раз налог ( маринованные огурцы целые 9 долларов,теже огурцы но порезанные уже 13 ) Не скажу что сильно себя ограничиваем, сыр, мясо, овощи есть.
    1 Reply Last reply
    0
  • t751007723T Offline
    t751007723T Offline
    Max Fray
    wrote on last edited by
    #79539
    В целом на Ютубе есть куча видосов Аля еда на неделю. Полный сет на выходных готовится за 4 часа. Но конечно нужно любить готовить
    1 Reply Last reply
    0
  • T Offline
    T Offline
    Alex Кот
    wrote on last edited by
    #79540
    Это нормально ) мужчина добытчик
    1 Reply Last reply
    0
  • t751007723T Offline
    t751007723T Offline
    Max Fray
    wrote on last edited by
    #79541
    Ну и фастфуд здесь прям прилично дорогой. Любой обед бургер меню,бурито,шавуха не меньше 10 долларов выходит. А собрать ланчбокс в раене 2-3
    1 Reply Last reply
    0
  • t751007723T Offline
    t751007723T Offline
    Max Fray
    wrote on last edited by
    #79542
    Да, но живём на 1 мою зарплату
    1 Reply Last reply
    0
  • T Offline
    T Offline
    Alex Кот
    wrote on last edited by
    #79543
    Это прекрасно. Значит есть хозяйка в доме и на кухне. У меня к сожалению нет
    1 Reply Last reply
    0

  • Login

  • Don't have an account? Register

  • Login or register to search.
  • First post
    Last post
0
  • Home
  • Categories
  • Recent
  • Tags
  • Popular
  • Users
  • Groups