(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada

[t397948946]

Беру чисто потому что там есть шоколад и орехи

[t193805656]

У мене вказана вища освіта фінанси, на роботі ще поржали що у них тепер є розробник мастер по фінансам

[t397948946]

Я хз что такое кето вообще

[t5593594516]

Мені не заходить, бо потім від нього нудить

[t5593594516]

Я беру якийсь органік в safeway, а ось чоловіку подобається з костко кето.

[t419518041]

Теж в йогурт кидаю

[t5593594516]

Як перекус з грецьким йогуртом. Беру без цукру, бо люблю додавати кленовий сироп

[t397948946]

Типа такого

[t397948946]

Я добавляю чуть

[t5593594516]

Це готовий протеїновий коктейль, ще і з неприємним цукровим замінником

[t419518041]

Ви їсте гранолу? І які бренди найбільш подобаються, якщо так?

[t5506487351]

Вот что я паю

[t397948946]

Таке

[t419518041]

Які саме?

[t397948946]

Особенно клетчатки

[t397948946]

Я пью часто добавки

[t419518041]

Блін, я харчуюсь інтуітивно, побільше шпинату, іноді смузі, риба, курка. І тренування такі ж (бо роблю Chloe Ting, стретчінг, бокс, тренажери в кондо, functional training і ходила б на танці якби поруч були нормальні), але може треба більш системно це робити. 🤔

[t397948946]

В канадских и американских картошку фри дают и всякие чипсюли 🤣

[t397948946]

В укр школах, американских и канадских конечно будет сложно такое сделать

[t397948946]

Я считаю что в школе должны преподавать грамотное питание и как составлять правильный рацион