(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada
-
Типа такого
-
Я добавляю чуть
-
Це готовий протеїновий коктейль, ще і з неприємним цукровим замінником
-
Ви їсте гранолу? І які бренди найбільш подобаються, якщо так?
-
Вот что я паю
-
Таке
-
Які саме?
-
Особенно клетчатки
-
Я пью часто добавки
-
Блін, я харчуюсь інтуітивно, побільше шпинату, іноді смузі, риба, курка. І тренування такі ж (бо роблю Chloe Ting, стретчінг, бокс, тренажери в кондо, functional training і ходила б на танці якби поруч були нормальні), але може треба більш системно це робити. 🤔
-
В канадских и американских картошку фри дают и всякие чипсюли 🤣
-
В укр школах, американских и канадских конечно будет сложно такое сделать
-
Я считаю что в школе должны преподавать грамотное питание и как составлять правильный рацион
-
По факту там більше жирів за рахунок кількості горіхів, ось і чоловіку таке подобається. А я просто рада, що він це може зробити собі замість сніданку
-
Іноді буває що просто не хочеться їсти, на вихідних наприклад...
-
Я начинал с 2600
-
Когда вес перестает уходить - 100 калорий хотя можна добавить карлик
-
1900 калорій з таким раціоном і швидке худнення це не про здоровʼя
-
Мне нужна эстетика + здоровье Я сел на массу и наел 30 кг не удачно, это была ошибка Сейчас хочу убрать жир набирая параллельно мышц
-
Випили літр води на тренуванні, то ж тепер треба прибирати їжу з раціона
23 Jan 2023, 01:02
467502/647407
29 Mar 2025, 13:52