UA to Calgary🇨🇦
-
По законам явно
-
Я решил стать веганом, как вам мой обед? 💅
-
Вроде хватает чтобы восстанавливаться после интенсивных тренировок и растить по 10 грамм мышц в день 😂
-
Ну что маловато, 100г белка из этого и 100г белка из whey protein, збс
-
Это кстати 50% моей дневной нормы по протеину
-
а одна форель среднего размера это сколько белка? вчера за один присест ушла))
-
Бля, у меня аллергия к сожалению, я бы ел такое
-
для меня из белкового это креветки ван лав
-
Больше всего белка в мясе индейки и в говядине
-
Ну в мясе в целом может быть от 10 до 30г белка на 100г смотря какое мясо (в пересчёте на сырой продукт)
-
всего лишь?(((
-
Хз, я рыбу редко ем к сожалению, хотя люблю, в лососе например 20г на 100г
-
Да, 400 углей в день и там кощей может вырасти в дракона смауга, и энергии и сил больше