Ванкуверская Беседка

Lia

Кто-нибудь пользуется SAD lamp? Буду рада рекомендациям.

Zoya

Я пользуюсь второй год. Купила в костко, бренд verilux

Lia

Помогает чувствовать себя лучше при мерзкой погоде?

Zoya

Я пользуюсь в комплексе с D3, B12 и магнием. В прошлом году помогало чуть-чуть, в этом году — с более высокими дозами витаминов — помогает гораздо лучше)

Stason😎

Для этого есть лучше средство

Stason😎

Билет на море 😅

Lia

Я сейчас расплачусь

Lia

Зачем так жестоко 😞

Liliya B.

имхо это больше ритуал и плацебо. И судя по Pubmed все крайне неоднозначно - есть ресерчи, где никакой разницы с плацебо не обнаружено, а есть удачные, но они могут быть ангажированными. По себе не вижу разницы по сравнению со временем, когда обмазывалась светильниками и сейчас. Помогают только таблетки, если очень надо

Lia

Спасибо. Меня в этом году прям так сильно накрыло. Раньше мне этот климат был ок. Какие таблетки? Антидепрессанты я и так уже пью ))

Zoya

Серьёзно, у меня каждая следующая зима хуже предыдущей, но пока весьма неплохо. Искренне считаю, что благодаря вот этим трём. Магний на ночь (главное, выбрать хорошо усвояемый вариант), остальное утром-днем. П.С. В прошлом году пила дозы около 1000 UI, эффект был не особо

Lia

Спасибо, попробую

Zoya

А, ещё ашваганда с утра, но не очень всерьез ее воспринимаю))

Vasil 🐱

Мне витамин D помогает, но я привычный к минской серой зиме, поэтому ванкуверская мне заходит более-менее нормально 😁

Lia

Мне 9 лет было нормально, на десятой зиме я сломалась.

Liliya B.

у меня сезонная депрессия весной заменяется периодом гиперпродуктивности, поэтому доктор рассматривал это как разновидность БАР и в дополнение к антидепрессантам выписывал Ламотриджин. Но я не пью таблетки каждый сезон, только пару раз, когда на сезонную хандру накладываются какие-нибудь жизненные проблемы. Возможно это естественно и нормально, что в конце осени-начале зимы человеки больше спят, менее продуктивны и более грустны и раздражительны. Даже те, кто этого не замечает. Наблюдения за активностью команды на работе не дадут соврать) Просто ритм современной жизни временами слишком напряженный и не учитывает нелинейной природы человеческого настроя и люди пытаются компенсировать это таблетками, лампами итд

Lia

Да, согласна. Мне зимой именно в городе плохо. Когда я на природе, все природные циклы воспринимаются естественнее и на меня так не влияют. Может быть сезонная хандра компенсируется открытыми горизонтами, красивыми видами, ощущением близости к природе.

Elena

Ребята, добрый день! Подскажите плиз, могут ли быть какие-то сложности в Ванкувере в продаже машины купленной в Квебеке? Есть ли какие-то подводные камни?

Vasil 🐱

Я хз как сейчас с рынком бушных машин, но в Ванкувере даже 10-15 летние машины без ржавчины, чего не скажешь о машинах из других провинций. Раньше машины из других провинций были просто дешевле

Elena

По всей видимости из-за реагентов и снега :/