UU Calgary - Українці в Калгарі 🇺🇦🇨🇦
-
А я читала наоборот,что после тренировок физических кортизол растет
-
Приведу пример. Я часто испытывал стресс на работе, но вместо того что бы идти курить или выпить, я отжимался на перилах как на брусьях, так сжигается, движением. Разве после хорошей прогулки в горах или пробежке мы чувствуете себя плохо. Даже если вы очень устали вы чувствуете себя более живим и счастливым
-
Хто зна, хто зна.
-
Я часто испытывал стресс на работе, но вместо того что бы идти отжиматься на брусьях, выпивал баночку прекрасного крафтового пива и выкуривал пару сигарет. Разве после хорошего и вкусного пива мы чувствуете себя плохо. Даже если я очень устал, я чувствую себя более живым и счастливым.
-
Эндорфин и дофамин растут. Кортизол нас будет утром. Кортизол гормон стресса. Он не должен затягиваться после пробуждения
-
Скажи ты все делаешь инстинктивно? Или стараешься думать перед тем как делаешь?
-
Під час тренування в організмі підвищується рівень адреналіну і кортизолу, які після тренування продовжують свою дію, руйнуючи білкову тканину – м'язи. Щоб запобігти цьому ефекту зменшення м'язів, важливо використовувати інший гормон - інсулін. Так,я знаю,що кортизол найвищий вранці
-
Да только там дебаффы ой ой ой
