UKR 🇺🇦Edmonton 🇨🇦 Chat
-
Да, ладошки потеют, паранойя. Близкие как на дурачка смотрят. Хочется провалиться. А я верю уже что меня отравили, что это с лёгкими что-то, что в автобусе то не вентиляция вонючая, а теракт, который устроил водитель и прочее. Кажется, что сердце сейчас остановится. Благодарю, рад, что есть люди понимающие это мерзкое чувство
-
-
Колись на фоні перевтоми і стресу я теж таке переживала, в мене було таке враження, що я сходжу з розуму, серце калатало, в очах темніло, я пройшла всіх лікарів, шукала в себе і рак, і проблеми з серцем і з щитовидкою, не хотілося жити… аж поки мені знаючі люди не пояснили що це за стан, тепер інколи таке стається, але я себе заспокоюю, що це зараз промине, виходжу на свіже повітря і дихаю глибоко, допомагає. А заспокійливими не треба зловживати, деколи може навіть гірше ставати , звикання до них, краще спробувати в такі моменти себе чимось зайняти, помити підлогу наприклад 😂
-
Сходите к доктору. В Вашем случае нужна медикаментозна я грамотна поддержка профессионалов. Думаю они могут пересмотреть дозу сертралина и добавить что-то короткого действия если надо будет. А так...на своем уровне дыхательные практики, медленные пешие прогулки, медитативные техники. Подумайте, вспомните, что Вам помогало раньше 🙏
-
В цьому згоден Максим кращий!!! Він більш психотерапевт а вже потім інструктор
