(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada

[t1419420972]

а розминку робиш?

[t1419420972]

або високовартості сусідів?)

[t353237556]

у Канади комплекс меньшовартості мабудь )

[t302905068]

Дякую за таку розгорнуту відповідь! У мене двоє дітей, хочеться чогось спокійнішого ніж Монреаль :) Дивлюся в бік Оттави, а там подивимось де роботу вдасться знайти.

[t308770498]

Може ще аудит від CRA бути колись

[t391561584]

То говорить про нетренованість судин в організмі (може легень та серця). Менше темп, менше пульс, більше дістанції. Є мовний тест на важкість бігу - якщо можеш говорити, але вже не дуже легко, то й є твій середній темп (мій то просто швидка хода, як виявилось, хоча бігаю 4-7км в середньому за раз)

[t391561584]

Як дід китаєць навернув десь 7км по стадіону з пейсом 8:20, щоб пульс був 115. Думав здурію від нудьги.

[t391561584]

пульс десь 110-130. усе що вище, то мімо. Тобі буде легше тримати 100 пішки, або одразу 150 бігом))) Учора пробував 130 бігти. Ага, канєшна :)

[t353237556]

Нащі є?

[t199779004]

А що це дає? Бо в вас все одно залишається бакалавр.

[t107703594]

Чтобы скинуть жирок надо меньше есть, бегать придется иначе круглые сутки ( если сравнивать базальный метаболизм с расходом на бег)

[t359016832]

Дякую за розгорнуту відповідь)

[t449915551]

cуттєво більше балів, ніж бакалавр

[t107703594]

Будет дефицит калорий жир уйдет в любом случае

[t391561584]

Не дуже працює. Після важких тренувань хочеться їсти так некисло. Заїси недостачу вуглів та й все.

[t107703594]

Бегать лучше HIIT больше пользы для здоровья меньше скуки

[t107703594]

Похудеть можно вообще сидя на диване

[t107703594]

Когда потом компенсация идёт гликогена пойдет и жир

[t107703594]

Это не так все просто на самом деле

[t107703594]

Медленно бегать плохо тем что не тренируешь выносливость капилляры митохондрии это все не прогрессирует