Ванкувер діти та батьки

Лилия

Я так делала деткам на прикорм, но хватило меня на 2 раза😂 обплевали они меня им, и желание мое на этом закончилось.

Лиля

І ще я робила домашній, дуже класний вийшов, на 1 л молока 1 ми.ложка сметани, перемішати і щоб постояв при кімнатній температурі до відділення сироватки, а потім в духовку на 100 градусів С , на пів години але треба дивитись по самому виду, потім щоб в духовці охолонув і на ніч на марлю

Olha

Мы тоже Одесситы)

Tina

Девочки, кто сидел на интервальном голодании, поделитесь опытом в личные сообщения, пожалуйста.

Лиля

Напишите мне в личку я скину

Tina

Есть у кого-то примерное меню? У меня нет идей что готовить на каждый день. В интернете читаю, но что-то не нахожу для себя ничего. Пока что убрала хлеб, сладкое.

Лиля

Поддерживаю!!! Главное взять себя в руки и задаться целью

Olha

Не убивайте себе желудок. Спорт и равномерное питание и будет вам счастье

Лилия

Очень актуально, стали на весы с маманей и офигели. От стресса сколько наели

Alexa

И мы )

Лиля

Я в 2019 на них сидела с перерывами пп скинула 14 кг, но потом забеременела вернула, в первый месяц войны похудела на 7 кг, а теперь наела 10😭

Лилия

Давайте, будем худеть всей диаспорой

Alexa

Могу скинуть пару скринов с меню

Alexa

Я купила программу у Аниты Луценко . Там и питание и трени . Когда то на ней очень хорошо худела . Потом стресс зажор все пр новой

Olha

Есть больше рыбы

Лилия

Я сижу иногда на лепестках. Введите в интернете. Там все просто.

Olha

Разбейте прием на 5-6 раз. Много овощей, убрать макароны,жирное мясо .

Ольга Скрыль

Лиля, оставляем доступное: морковь, салат, гречка😂😂😂

Alexa

Не готовлю каждый день . Делаю все максимально просто и чтоб муж ел 😂

Лилия

Та блин, на такой диете сидеть нужно повара держать в доме. Замахаться готовить. А если учесть, что у меня один ребенок веган, а второй полностью ест противоположное первому. То можно погибнуть