cottage cheese

Olha

Ага)

Pavlo

Не соглашусь. Режим питания позволит похудеть , вопрос только в качестве мяса ,которое будем иметь на выходе

Gibbson

Про питание понятно (ну там ... калории, белки, углеводы, жиры), спорт тоже понятно, а что про воду? Расскажете?

Pavlo

Это основной вопрос

Pavlo

Благодарю !

Olha

Это уже другой вопрос

Paul Simon

Погоди, что значит «красиво» Я - красив. Я просто в костюм недавно не влез) А так, красота в глазах смотрящего)

Pavlo

Ничего не есть - худшее решение

Pavlo

Но вернешь все быстро

Pavlo

Я в прошлом член сборной по кикбоксингу. Последние три года работаю в зале тренером.

Olha

Если ничего не есть то тоже похудеешь. Но смысл худеть , что в не только вес ушел , но и внешне красиво было )

Gibbson

Посмотрел ваши фото в профиле, впечатлён. 👍 Вы каким-то спортом профессионально занимаетесь? А фитнес побочный продукт или как?

Pavlo

И все будет четко

Pavlo

Но если пьем больше , добавляем соли больше

Olha

Вода влияет на качество и тонус кожи .

Pavlo

И худеют гораздо бодрее, когда воды 3л+

Pavlo

Чем больше, тем лучше. Минимум 30мл на кг веса. Мои подопечные все пьют больше.

Pavlo

Если добавить физическую нагрузку и спать хотя бы часов 6-7, будет агинь 🔥

Pavlo

А есть кто с бернаби-коквитлам? Ищу себе как раз тренировочного партнера)

Pavlo

Abs все дела