cottage cheese
-
Не ем мясо 17 лет , спорт с детства со мной ( и тогда мясо не любила) Мышечная масса часто превышает норму при активных тренировках . Просто делюсь своим опытом .
-
Ем. Но не каждый день . Пару раз в неделю . Но оч страшно начинать эту тему в чате 😂
-
Кто-нибудь уже там сегодня?
-
В мясе есть ряд аминокислот, которые очень сложно получить из чего то помимо мяса Поэтому если прекращать его есть - нужно их восполнять какими то добавками, либо очень грамотно подходить к рациону
-
еда есть?)
-
отлично, выезжаем!😁