UU Calgary - Українці в Калгарі 🇺🇦🇨🇦
-
Скажи ты все делаешь инстинктивно? Или стараешься думать перед тем как делаешь?
-
Під час тренування в організмі підвищується рівень адреналіну і кортизолу, які після тренування продовжують свою дію, руйнуючи білкову тканину – м'язи. Щоб запобігти цьому ефекту зменшення м'язів, важливо використовувати інший гормон - інсулін. Так,я знаю,що кортизол найвищий вранці
-
Да только там дебаффы ой ой ой
-
Исследования говорят о том, что в первые минуты физических нагрузок или занятий спортом уровень кортизола сперва повышается до 60-65 μг/дл, затем снижается практически вдвое и сохраняется неизменным — тогда как после 40-50 минут снова начинает расти
-
нет, почему тогда многие не способны на нее? не во всем конечно
-
хорошо от куда берется дисциплина?
-
конечно лежать на диване приятнее чем пойти по подтягиваться или по отжиматься. Но это пока не пройдет выше описанный процесс. А там уже дофамин привет и даже часть эндорфина