UU Calgary - Українці в Калгарі 🇺🇦🇨🇦
-
я 3 года назад бегал по 15-20 км через день) почему это не считаеться сильными ногами
-
Икра обхватом как бицепс, ляха обхватом чуть меньше талии
-
смотря у кого какие цели) и что в твоем пониманрии сильные ноги?)
-
☺️☺️☺️
-
Это дорого
-
вибачте за дурне питання, це що!?😂через комп'ютер потрібно?
-
Ого.
-
Интересно, у меня подружка практикует. ( Вьіглядит шикарно в свои 52💛) Но я боюсь, то и так сжираю все что дома есть🤣
-
Голодовка на 24+ часа делает чудеса. Намного лучше протеина
-
Если грубо считать
-
Около 200 гр протеина, 300 гр углей и грамм 100-120 жиров
-
Досктоп
-
А протеина сколько надо на такой калораж и нагрузки и прогресс?
-
Все, ушел спать, а то тут спорцменское душнилово начинается
-
Это очень на любителя)
-
Я не фанат кардио и никогда его своим клиентам не давал
-
даже не бегаю последний год
-
но я уже 5 лет так
-
можно
-
Можно сбросить вес вообще без физнагрузок особо
20 Jan 2023, 19:11
154079/373386
4 minutes ago