(UA) IT/Tech Ukrainians in Canada

[t470538549]

А в мене є (хвалюся)🤣

[t631201252]

По тестам в мене хронічний стрес і депресія, але нема тривожності :)

[t631201252]

в мене так один знайомий поїхав до родини на новорічні свята, вже повернувся. Але його знають

[t470538549]

Дуже розумію. Один раз думала, що в мене депресія, все по класиці, але виявилася критична недостатність вітаміна Д. Теж через неправильну щитовидну, скачки гормонів.

[t631201252]

на віт. Д я вже роки три, в мене хронічний дефіцит, і гіпотеріоз, так шо і на гормонах щитовидки.

[t455196255]

ще через волонтерські організації можна

[t470538549]

Вітамін Д додайте. Значно полегшує симптоми.

[t631201252]

шо я тільки не жеру.. валеріяну, фенібут, мелатонін, магній(око все одно сіпається, але то через особисті проблеми більше)...

[t470538549]

До речі, в Польщі на мене в аптеці подивилися і продали якийсь збір з 15+ трав. Дуже класний. Можливо, в Канаді є щось схоже теж.

[t375080835]

Хех, тут не поспоришь!

[t631201252]

Зато красіва буду :)

[t631201252]

От чомусь ті, хто далеко, більше стресують. Ми тут більш-менш адаптувалися, але от після нового року 2 тижні було світло і не обстрілювали, і тут знову, блять, накрило. Ще й цими С-300, які рендомно луплять

[t375080835]

Потом либо нервную систему себе убиваешь(от сильных нагрузок физических которые должны по нейронам передаваться постоянно) либо перестает помогать, прошел несколько раз :(

[t470538549]

Мені чим краще в Канаді (а тут все чудово і комфортно), тим гірше морально. Але хайкинг допомагає.

[t574497053]

Спробуйте адаптогени по типу женьшеню. Задача подібних медикаментів пом'якшувати негативні ефекти від стресу. І спати теж стає легше

[t631201252]

я вже 4 рази на тиждень спортом займаюсь

[t631201252]

до лікаря за таблєточками і спорт. Мені от помагає викластись на повну, шоб ноги і руки не працювали, трохи попускає. Але спати теж пару тижнів як перестала :(

[t442092861]

Насколько знаю если жена откажется от ребёнка в роддоме, то можно будет стать отцом-одиночкой, а потом уже выехать

[t631201252]

нет

[t470538549]

Дуже дякую що пишете тут ❤️ Мені вже легше бачити, що не одна. І сподіваюся, це допомагає вам та іншим також.